Motivátor - A mai nap Bánkuti Gabriella világbajnok testépítő történetét osztom meg veletek aki meghatározó volt az én életemben is, mert miatta mentem az IWI-hez edzőnek tanulni, tudtam, hogy Ő is paleo. :)
Illés Norbert - Ketonok a testépítésben. A ketogén diéta alap felvetése, miszerint az étrend kb 15-20% a fehérje és a maradék rész zsírból származik, egy szénhidrát adaptált sportoló estében hirtelen bevezetés esetén
News - Bodybuilding & Fitness - Kathi Béci praktikái,tanácsai az éles színpadi forma eléréséhez …avagy beszéljünk a verseny előtti Nátrium és/vagy Szénhidrát töltésről NEWS 24: Szia Béci! Egy misztikum lengi körbe ezt
![Szénhidrát | Miklós Péter - személyi edzések hölgyeknek, férfiaknak, gyerekeknek Budapesten, online edzések: 0620-332-4876, info@szemelyi-edzes.eu Szénhidrát | Miklós Péter - személyi edzések hölgyeknek, férfiaknak, gyerekeknek Budapesten, online edzések: 0620-332-4876, info@szemelyi-edzes.eu](https://www.szemelyi-edzes.eu/wp-content/uploads/2012/10/602315_503170276362357_2057117350_n.jpg)