Tempelfit 2 - Az evezés gépen ülve a hátizom középső régióit dolgoztatja meg, de a karod tartásának variálásával a külső része is stimulálható. Ha szélesebben fogod a karokat, akkor a hátad belső
Egykezes evezés melltámaszos gépen, egyik kedvenc gyakorlatom ezzel a technikával 🙌 nagyon szépen tudja hozni a hátat! 🔝💪🏽 | By Pénzes András Személyi Edző | Facebook
Csak jó géppel jó a T-rudas evezés | Kiss Jenőtől most megtudhatod, hogy egy jó T-rudas géppel hogyan érd el, hogy a gyakorlat ne csak az egódat építse, hanem a hátadat is!
![Hát, vontatás, izmok, evezés, csiga, gép, megerősít. Hát, vontatás, evezés gép, csiga, muscles., megerősít. | CanStock Hát, vontatás, izmok, evezés, csiga, gép, megerősít. Hát, vontatás, evezés gép, csiga, muscles., megerősít. | CanStock](https://cdn.w600.comps.canstockphoto.hu/h%C3%A1t-vontat%C3%A1s-izmok-evez%C3%A9s-csiga-g%C3%A9p-stock-f%C3%A9nyk%C3%A9p_csp77806894.jpg)